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La qualità del sonno e la sua capacità rigenerante dipende più dalla profondità che dalla durata. Nel sonno si susseguono 3 o 4 cicli, comprendenti 5 fasi successive. Questo è un sonno che può essere definito fisiologico e naturale.

I disturbi del sonno comprendono: difficoltà di addormentarsi, risvegli notturni, risvegli mattutini precoci e alterazioni del ritmo sonno-veglia.

Alcuni comportamenti influiscono notevolmente sull'insonnia:

  • evitare i pasti abbondanti
  • astenersi da consumare sostanze stimolanti o eccitanti
  • evitare esercizi faticosi e attività mentli impegnative nelle ore prima di coricarsi
  • non addormentarsi davanti al televisore
  • Quando usarlo:

    Puoi usare Vitacalm Buonanotte quando il tuo sonno risulta irrequieto e intermittente. L'azione degli estratti naturali presenti nel prodotto, contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e favoriscono il rilassamento ed un sonno tranquillo.

  • Quando non usarlo:

    Da non usare in gravidanza. Tenere fuori dalla portata di bambini al di sotto dei tre anni.

  • Come usarlo:

    1–2 tavolette alla sera, prese con un po’ d’acqua poco prima di coricarsi.

  • Composizione:

    Vitamina B3 27,0 mg 168, Vitamina B6 3,0 mg 214, Vitamina C 60,0 mg 75, L- Triptofano 50,0 mg *, Escolzia erba e.s. tit. al 0,35% in protopina 140,0 mg *, Valeriana radici e.s. tit. al 0,8% in acidi valerenici 120,0 mg *, Withania radici e.s. tit. al 2,5% in withanolidi 100,0 mg *, Lotus erba e.s. 100,0 mg *, Griffonia semi e.s. tit. al 20% in 5-idrossitriptofano 90,0 mg *, Passiflora erba con fiori e.s. tit. al 3,5% in vitexina 60,0 mg.

  • Confezione:

    Scatola da 30 tavolette.

    Non contiene glutine.